Después de haber estado unos cuantos días acatarrado, esta semana la afrontaba con cierto respeto. Más que nada porque los 16 km que me tocaban hacer el viernes pasado, no los hice, más que nada porque mi nariz parecía una regadera. Así que me tocaba enfrentarme a los 19 km, cuando la última tirada larga había sido de 13 km.
En mis buenos tiempos no me hubiese preocupado en absoluto el no haber entrenado un día de tirada larga. Pero en mi actual estado de forma tenía miedo. Me venía a la cabeza la maratest del Prat, los últimos kilómetros en los que me iba prácticamente arrastrando. Pero me estoy empezando a dar cuenta que poco a poco voy poniéndome en forma y que cada vez me va apeteciendo más salir a correr. Si no salgo a correr cuando me despierto (he de decir que esta semana lo he conseguido hacer un día, que por cierto hacía una humedad tremenda), pues si es una tirada de 5 km, en el trabajo antes de comer salgo a correr. Y sino pues por la tarde al llegar a casa. Si tengo algún compromiso ya me lo monto de cualquier manera para hacer mi entrenamiento, y eso me encanta... quien me lo iba a decir unas semanas o unos meses atrás? La verdad que me encuentro bien y con mucha fuerza para afrontar el entrenamiento día a día. Si siempre lo he dicho que cuando la cabeza está bien puesta las piernas tiran, y si hay algún momento de debilidad la cabeza manda un mensaje a las piernas y a seguir para adelante.
Durante la semana el entrenamiento ha ido bien, así que no entraré mucho en detalle; bueno, ayer hice 5 km y si digo la verdad me supieron a poco, vamos que me recuerda a los entrenamientos de la maratón de Barcelona y San Sebastian, que cuando me tocaba hacer 5 km era un paseo.
El entrenamiento de hoy me lo he tomado con calma y buscando un ritmo suave, hoy he vuelto a subir a Montjuic y no quería llegar a la subida ya petado. Más o menos desde el km 7 hasta el 11 era la subida, teniendo alguna bajada en la zona de la Foixarda. Como hace un par de semanas he optado por hacer los 4 últimos km de la maratón del 92; me encanta ese recorrido, ya que pasa por zonas interesantes de ver, donde hay naturaleza, campo de rugby, zona de escalada, guiris viendo la "font màgica" y lo mejor de todo, que estando al lado del bullicio de plaza España se respira un ambiente de calma y tranquilidad.
He de decir que hoy a la que he llegado a la subida de detrás del estadio olímpico ha sido muy dura, y cuando he llegado a la parte de arriba de dicho estadio estaba petado, pero no he parado y durante la bajada me he dejado llevar. Aunque por la zona de la Guardia Urbana he empezado a temer (no me iban a detener ni nada jeje), sino que empezaba a tener principio de flato y aún me faltaban 6 o 7 km para finalizar el entrenamiento. Por suerte a la que he llegado a la zona llana todo mi cuerpo se ha estabilizado y he podido seguir bien. Si he de poner una pega, los semáforos, que ya con unos cuantos km en las piernas pararse en un semáforo era un peligro por las sobrecargas. Y si he de poner otra pega las últimas subidas, las piernas se resienten bastante.
Vamos que la valoración del entrenamiento de esta semana es muy positiva y tengo ya ganas que se me recuperen las piernas para afrontar la próxima semana de entrenamiento, que es suave porque no hay tiradas largas, pero intensa porque a parte de las temidas series del domingo el resto de semana las distancias son entre 8 y 10 km.
Y como apunte final decir que hoy 29 de noviembre hace exactamente cuatro años que hice la maratón de San Sebastian, así que el entrenamiento de hoy ha sido un buen homenaje a la maratón donostiarra.
Saludos y a dejarse llevar por las piernas.
Durante la semana el entrenamiento ha ido bien, así que no entraré mucho en detalle; bueno, ayer hice 5 km y si digo la verdad me supieron a poco, vamos que me recuerda a los entrenamientos de la maratón de Barcelona y San Sebastian, que cuando me tocaba hacer 5 km era un paseo.
El entrenamiento de hoy me lo he tomado con calma y buscando un ritmo suave, hoy he vuelto a subir a Montjuic y no quería llegar a la subida ya petado. Más o menos desde el km 7 hasta el 11 era la subida, teniendo alguna bajada en la zona de la Foixarda. Como hace un par de semanas he optado por hacer los 4 últimos km de la maratón del 92; me encanta ese recorrido, ya que pasa por zonas interesantes de ver, donde hay naturaleza, campo de rugby, zona de escalada, guiris viendo la "font màgica" y lo mejor de todo, que estando al lado del bullicio de plaza España se respira un ambiente de calma y tranquilidad.
He de decir que hoy a la que he llegado a la subida de detrás del estadio olímpico ha sido muy dura, y cuando he llegado a la parte de arriba de dicho estadio estaba petado, pero no he parado y durante la bajada me he dejado llevar. Aunque por la zona de la Guardia Urbana he empezado a temer (no me iban a detener ni nada jeje), sino que empezaba a tener principio de flato y aún me faltaban 6 o 7 km para finalizar el entrenamiento. Por suerte a la que he llegado a la zona llana todo mi cuerpo se ha estabilizado y he podido seguir bien. Si he de poner una pega, los semáforos, que ya con unos cuantos km en las piernas pararse en un semáforo era un peligro por las sobrecargas. Y si he de poner otra pega las últimas subidas, las piernas se resienten bastante.
Vamos que la valoración del entrenamiento de esta semana es muy positiva y tengo ya ganas que se me recuperen las piernas para afrontar la próxima semana de entrenamiento, que es suave porque no hay tiradas largas, pero intensa porque a parte de las temidas series del domingo el resto de semana las distancias son entre 8 y 10 km.
Y como apunte final decir que hoy 29 de noviembre hace exactamente cuatro años que hice la maratón de San Sebastian, así que el entrenamiento de hoy ha sido un buen homenaje a la maratón donostiarra.
Saludos y a dejarse llevar por las piernas.
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