Día 138... 5 Kilómetros.

Centésimo trigésimo octavo día de entrenamiento. La suerte está echada, último entrenamiento antes de la maratón, y los nervios corren por todo el cuerpo. Ya no hay vuelta atrás, ahora toca poner en práctica todo lo que me he estado preparando durante estos cuatro meses y medio; que cuando comencé no tenía narices a hacer más de 5 o 7 kilómetros seguidos asfixiándome de calor. Y ahora ya parezco una cebolla con las capas de ropa que me llego a poner encima para no pasar frío. Han sido cuatro meses y medio en los que he corrido por el parque de al lado de casa, por Hospitalet, Barcelona, la carretera de les Aigües, el delta del Llobregat, Ossó de Sió, Mérida, Linares, la vía verde de Linares. Entrenamientos que se me han hecho pesados, entrenamientos en los que he tenido que hacer paradas de emergencia, entrenamientos en los que he tenido que abandonar; pero también ha habido entrenamientos en los que me he sentido genial y lo he dado todo. Pero en fin, pasado mañana será lo que tenga que ser. Lo que sí que tengo clarísimo es que voy a disfrutar de lo lindo. Tengo muchas ganas de subirme al tren con destino San Sebastián, una ciudad en la que estuve por primera vez allá por el año 1999, y de la cual me enamoré mucho antes de bajarme del autocar. No sé que tiene Donosti, pero atrae, sus pinchos, su paseo de la concha, el monte Igeldo y el monte Urgull, los pueblos de los alrederores Zarautz, Zumaia, Getarea, Orio, Deba, Hondarribia... vamos que es un lugar precioso y que el domingo volveré y además a correr, y no a correr una cursa de 10 kilómetros o una media maratón, no. El domingo correré una maratón, porque ya que vamos, pues vamos a hacerlo bien ahí va la ostia!!

Hoy, sí que no tengo mucha cosa que contar, ya he ido explicando mis sentimientos en pasadas entradas; lo que sí que puedo decir, es que ya me lo estoy empezando a creer. No está a la vuelta de la esquina, sino que ya está aquí. Mañana a esta hora, más o menos estaré llegando a Tudela. Que mañana no tendré que salir a correr, pero tendré que madrugar (el tren sale a las 7:30 de la mañana). Aunque ya digo que mañana no me dará ninguna pereza tener que salir de la cama. Y el domingo menos aún. Eso sí, estas dos noches que me quedan no sé realmente si conseguiré dormir bien o iré con nervios y me costará dormir. Pero bueno, a estas alturas que sea lo que tenga que ser y a dejarme llevar por los acontecimientos, ya que así es la única manera de no sufrir y de pensar si todo saldrá bien. Lo mejor, eso, dejarse llevar por los acontecimientos. El domingo dejarme llevar por la gente, y no estar pendiente si voy a tardar 4 o 5 horas; tardaré lo que tenga que tardar y hasta me da igual ser de los últimos en cruzar la línea de meta. Pero voy a disfrutar. ¿Por qué son tan repetitivo con este tema? Pues muy fácil, es una motivación que yo mismo me doy, y también es una manera de preparar la mente para estar corriendo durante tantas horas. Lo que ha durado esta preparación he ido sin música y muchas veces por sitios monótonos para acostumbrarme a las situaciones adversas; y cuando llegue el momento tener ese plus de motivación. La maratón no es sólo correr y ya está. Para lograr hacer los 42,195 metros hay que prepararse la mente y constantemente hay que estar dándose ánimos. Esta vez no estará ni mi hermana ni mi sobrino por distintos puntos animándome; tampoco tendré a mi cuñado de liebre durante los 11 primeros kilómetros; pero estaré en San Sebastián, y con eso me basta para hacer todo el recorrido. No quiero hacerme planteamientos, porque a lo mejor me lo planteo de una manera y luego sale de otra. Lo que sí que tengo muy claro, es que la primera mitad la haré muy tranquilamente para así la segunda mitad poderla afrontar con garantías. No quiero que me pase como en algunos entrenamientos, que me noto que voy bien y realmente le estoy metiendo más caña.

Esta mañana he variado un poco el recorrido para venir a trabajar. Normalmente suelo llegar a plaza España y continúo por Gran Vía hasta la calle Aribau. Sólo que en lugar de hacer 5 kilómetros me iba más o menos a los 5,8 Km.; en cambio si me iba por Sants, subiendo por la calle Sagunto hasta más o menos la estación de Sants (lugar al que tendré que ir mañana) y de allí coger avenida Roma y calle Mallorca hasta el trabajo. Con lo que más o menos son unos 5,2 Km. Así que me ahorrado unos 600 metros. Pues hoy me ha ocurrido que me ha sabido a poco el entrenamiento, prácticamente ni me he enterado de éste. Cuando menos cuenta me he dado estaba ya en la estación de Sants; y el tramo de la calle Mallorca lo he hecho pero volado. Vamos que ha sido un visto y no visto; cosa que me ha gustado mucho, porque eso quiere decir que la mente la tengo en los 42 kilómetros, y tendré que ir kilómetro a kilómetro, sin ninguna prisa por llegar. Llegaré cuando tenga que llegar. Del entrenamiento de hoy, también he de decir que el tramo de la calle Sagunto (que es subida) lo he hecho pero prácticamente con los ojos cerrados. Así que la cabeza la tengo ya en el domingo.

Mañana, será día de viaje, no sé si escribiré algo o no. Todo se verá si tengo ganas de escribir o no. Ya se verá; como he dicho antes, me dejo llevar por los acontecimientos y que lo que tenga que ser será. Si mañana hay entrada pues perfecto, que no la hay, pues nada, ya la habrá el domingo o el lunes cuando haya cumplido mi objetivo.

Día: 138

Distancia recorrida: 5 Km.

Distancia acumulada: 837.1 Km.

Saludos y a dejarse llevar por las piernas.

Día 135... 7 Kilómetros.

Centésimo trigésimo quinto día de entrenamiento. Penúltimo entrenamiento antes de la maratón. Me repetiré no se cuantas veces, seré muy cansino, o todo lo que sea; pero ya está aquí la maratón y los nervios (o impaciencia) ahí están ya aflorando. Llevo un par de días con una cosilla en el estómago; entre las pequeñas dudas que tengo, las ganas de estar allí, los nervios; son un cúmulo de sensaciones que se revuelven todas esas sensaciones en mi estómago. Que se yo, tengo una sensación como cuando uno queda por primera vez con esa persona que le gusta y está hecho un flan, pues más o menos estoy así yo. Intento pensar lo mínimo posible en el evento, pero no hay manera, siempre en algún momento la cabeza me va a Euskadi. Además también hace 11 años que no voy por allí y tengo muchas ganas de estar ya por allí. Pero bueno, podré estar todo lo nervioso que sea, pero tengo una ilusión por que llegue ese ansiado momento; y también por la novedad de ir a correr por un sitio nuevo, del que tengo vagos recuerdos de las calles. Claro, como acabo de decir, en San Sebastián estuve hace 11 años, pero esa última vez no me acerqué a Anoeta; fue por el año 2001 la única vez que me acerqué al estadio txuri urdin, y además estaba cerrado (no pongo la foto que tengo en la puerta del estadio porque no la tengo a mano, además que la tengo en papel... por aquellos años aún no se llevaba la fotografía digital). Pues eso, que tengo unas ganas locas de estar por allí y poder entrar en dicho estadio en el estado que sea, pero yo tengo que acabar allí, no me vale acabar en cualquier otro lado, no, tengo que acabar la maratón. Me he esforzado mucho para este momento.

Hoy realmente, no es que tenga que explicar muchas cosas, a parte de más de lo mismo. Como ayer ya estuve explicando sensaciones, entre ayer y hoy no es que haya muchas variaciones. Lo que sí que hice ayer cuando llegué a casa fue salir a hacer mi penúltimo entrenamiento antes del gran momento. Y lo mal que lo llegué a pasar, no por la carga física, sino por el frío, que me costó bastante comenzar a entrar en calor, hasta el kilómetro 5 o 6 no se me quitó el frío, y tenía que hacer 7 kilómetros; pero como siempre digo es lo que hay, y hay que aceptarlo, porqué el domingo haga el tiempo que haga me tendré que aguantar y apechugar haga frío, haga calor, llueva o nieve.

Dejando el frío a parte, he de decir que ayer, habiendo corrido 19 Km. el domingo y habiendo hecho el lunes 8 Km. con cambios de ritmo, me encontré genial, nada cansado y muy animado. Esto de correr por las tardes y poder perrear en la cama es una gozada realmente; el no tener que madrugar me ha hecho motivarme mucho más. Aunque la real motivación ha venido por estar estos tres días rindiendo muy bien y respondiendo correctamente; además ayer me pude permitir hacer el entrenamiento a muy buen ritmo; y en el último kilómetro darlo todo en la subida, asimismo como los últimos 300 metros ya lo di todo. Vamos que ayer estaba "on fire"... que viene a decir que estaba a tope, y eso uno quiera que no, a cuatro días de la maratón motiva mucho. El estar la última semana con muy buenas sensaciones ya es mucho; esto hace que se me carguen las pilas y disfrute al máximo el domingo. Que disfrute de mi estancia por la capital guipuzkoana y el domingo que disfrute de la maratón al máximo, corriendo por las calles y recibiendo el apoyo del público que estará animando a los 3478 inscritos en la maratón, 2158 inscritos en la media maratón y 1020 inscritos en la de 10 Km. Vamos un total de 6656 inscritos (ni punto de comparación con las cursas de Barcelona); espero que no me pase factura al haber tan "pocos" inscritos y haya trozos en los que esté corriendo solo. A correr sólo me refiero a lo mejor sin nadie a mi alrededor en unos cinco metros.

Después de estos tres días seguidos corriendo con tan buenas sensaciones, me tocan dos días de merecido descanso para ir relajando las piernas y comenzar a concentrarme al máximo para ir mentalizándome del gran momento. Así que hasta el viernes ya no escribiré nada; y el viernes ya será mi último entrenamiento antes de la maratón, que después de ese entrenamiento no sé si escribiré alguna entrada desde San Sebastián el sábado. Supongo que sí, pero no digo nada seguro. Ya se verá según las ganas que tenga.

Día: 135

Distancia recorrida: 7 Km.

Distancia acumulada: 832.1 Km.

Saludos y a dejarse llevar por las piernas.

Día 134... 8 Kilómetros Fartlek

Centésimo trigésimo cuarto día de entrenamiento. La leche que frío que hace, ayer empecé a entrar en calor cuando ya estaba acabando el entrenamiento; pero es lo que hay y lo que toca. Además pronostican lluvia, así que tengo que hacerme a las condiciones climatológicas que haya, frío, calor, viento o lluvia. Si llueve será más meriotorio aún. Pero bueno, con una gorra, las lentillas y el cortavientos ya me taparé bien. Sólo espero que la zapatilla agarre bien, ir con cuidado de no pisar pintura ni ninguna tapa para evitar resvalones y lesiones absurdas.

Esta semana va a ser un poco rara en cuanto a entrenamientos; bueno, últimamente estoy haciendo muchas variaciones, pero al menos corro lo que toca. Ya que el domingo fue el primer domingo que corrí, y ayer y sin tomarme día de descanso volví a salir a correr; lo mismo que haré esta tarde cuando llegue a casa. Para así, miércoles y jueves tomármelos de descanso; el viernes venir al trabajo corriendo con toda la calma del mundo, lo hubiese hecho el sábado, pero el sábado será el día de viaje y quiero tomármelo con calma y disfrutar de San Sebastián, y quien dice que a lo mejor me haga una escapada a Zarautz, vamos disfrutar y olvidarme durante unas horas del gran reto. Y el domingo, sí, a por todas, empezar en la avenida Madrid, ir ría arriba, ría abajo, pasar por la Concha, ir hacia las afueras volver, entrar en Anoeta y volverlo a repetir. El domingo quiero entrar en el estadio con los brazos en alto, me da igual si es arrastrándome, caminando o cojo... pero yo tengo que acabar como sea. Me he pegado cuatro meses y medio esforzándome para esto precisamente; si el día de los 38 no los pude hacer, no me tiene por qué influenciar. Yo tengo capacidad suficiente para hacer una maratón. La clave está en el sábado pegarme una buena cena de pasta; y el domingo llevar un ritmo suave y disfrutar del momento, porque no sabré cuando volveré para Donosti.

Es curioso como en cuatro meses y medio ha cambiado el tiempo radicalmente. Aún recuerdo el lunes 13 de julio, primer día de entrenamiento el calor que hacía, aquello era insoportable; después de haber estado más de tres meses sin salir a correr creía que me moría y que la cabeza me iba a estallar. A los 3 kilómetros de comenzar quería ya acabar. Y lo peor, acabé de correr chorreando de sudor, me duché y continuaba sudando, vamos, algo horrible. En cambio ayer lunes 23 de noviembre, centésimo trigésimo cuarto día de entrenamiento, hacía un frío de mil pares de narices, las manos las tenía congeladas. Pero digo una cosa, prefiero mil veces salir a correr con frío que con calor, porqué con el frío tarde o temprano entraré en calor y ya me encontraré a gusto; en cambio con el calor y ese bochorno horroroso se pasa fatal. Al principio sí que pasé frío, pero no es cuando peor lo he pasado. A los 5 o 6 kilómetros ya no tenía frío en las manos y el cuerpo estaba caliente. Lo que me sorprendió es que los cambios de ritmo los hice bastante bien, sin encontrarme muy cansado, aguantando bien el tipo, yendo a un ritmo normalito y cuando pegaba los cambios los hacia yendo a un ritmo fuerte durante unos 300 metros. También soy masoca, porque el cambio de ritmo lo hacía, eso a falta de 300 metros de completar el kilómetro; y cada vez que empezaba una nueva vuelta era en subida, así que más motivación. Una manera de entrenarse bien, por decirlo de alguna manera. Eso sí en la última vuelta como me encontraba más o menos bien y con fuerza decidí hacer varios cambios de ritmo. Los primeros 200 metros los hice a ritmo normal; a partir de ahí venía la subida fuerte, con lo que dije "vamos a meterle caña"; así que hice los siguientes 200 metros fuertes. Ya llevaba 400 metros hechos, con lo que los siguientes 200 metros los hice suaves, y el último tramo de 400 metros a darlo todo. Evidentemente cuando acabé si que estaba bastante cansado, pero bueno una duchita, una buena cena y a descansar.

Esta tarde, o noche (depende de como se mire) me toca hacer 7 kilómetros, así que me lo puedo tomar con calma; aunque creo que lo podré hacer perfectamente. Después del domingo los 19 kilómetros y ayer los cambios de ritmo me encuentro muy bien y con más ganas de guerra. He de decir que esta semana estoy ya con la vista puesta en la maratón y sólo tengo ojos para el gran momento. Así que creo que lo podré dar todo; pero nunca hay que confiarse. Hay que ir entrenamiento a entrenamiento, poquito a poco, despacito y con buena letra. Hoy tocan 7 Km., mañana y pasado descanso; y el viernes después del entrenamiento ya me puedo concentrar en la maratón. Pero mientras tanto a acabar la semana.

Día: 134

Distancia recorrida: 8 Km.

Distancia acumulada: 825.1 Km.

Saludos y a dejarse llevar por las piernas.

Día 133... 19 Kilómetros.

Centésimo trigésimo tercer día de entrenamiento. No fue ni el viernes, ni el sábado; al final salí a correr ayer domingo por la mañana. Los motivos muy sencillos. Pese a tener fiesta el viernes, tenía de tiempo límite llegar de correr como muy tarde a las 8:30. Y pasó lo que me ha pasado tantísimas veces; ya me levanté tarde (con el tiempo justísimo), pero tuve que ir a evacuar y allí ya perdí todo el tiempo del mundo. Así que para ir con prisa preferí no salir a correr, depende a que hora llegase el viernes por la tarde iría a correr. Pero qué se puede esperar de mí, después de una boda; evidentemente el viernes por la tarde no llegué a casa en condiciones para salir a correr (al menos en esta boda no llegué tan perjudicado como en la última boda). Al no salir el viernes a correr pensé en salir a correr el sábado; pero nada más despertarme escuché que hacía un viento tremendo; y no hay cosa peor que correr con viento, ya que como no sea a favor es horrible correr con el viento en contra o racheado lateral. Así que no me quedó más remedio que quedarme en casa a descansar por segundo día. Con lo que ayer ya me daba igual el tiempo que hiciese que yo iba a salir a correr, no podía perder un día más, y más aún (valga la redundancia) siendo el último día de una tirada larga. Así que me vestí como las cebollas y a la calle a correr, y si me daba el viento de cara o racheado lateralmente me aguantaría. Estoy a una semana de la gran cita y sólo espero poder responder y acabar bien la maratón.

Ayer, entre una cosa y otra, salía a correr bien pasadas las 8:45, pero bueno, al ser domingo no tenía ninguna prisa por salir antes o después. Y aunque fuese como las cebollas con varias capas de ropa, el frío que hacía se notaba; en uno de los termómetros por los que pasé sólo marcaba 7 grados. Pero lo peor no era el frío, porque eso a la que se llevan un par de kilómetros hechos se pasa; lo peor es el viento, porque mientras iba por zonas donde había edificios no había ningún problema, ya que más o menos me refugiaba, pero en zonas anchas (como la Gran Vía) era brutal las rachas de viento. Y eso que no hacía tanto viento como el sábado, pero igualmente lo hacía. También he de decir que lo pasé peor la semana pasada volviendo por el río Llobregat cuando me tuve que hacer casi 5 kilómetros seguidos con el viento en contra sin poderme refugiar en ninguna parte.

Ayer, también, se me pasó por la cabeza irme a la carretera de les Aigües, pero en seguida lo descarté, primero por el frío, ya que si por Hospitalet hacía 7 grados, en la carretera de les Aigües tranquilamente podrían ser 4 grados, si a eso se le suma el viento pues la sensación térmica podría ser de 1 o 2 grados. Me hubiese gustado, así como para finalizar mi entrenamiento, pero no ha podido ser. Tal y como dije en mi anterior entrada ya buscaré otra oportunidad, sea en bici o corriendo, o incluso caminando con la perrilla.

Me cuesta aún hacerme a la idea que ya estoy en mi última semana de preparación, y los sábados podré perrear, y los viernes trasnochar sin pensar en que el sábado tengo que madrugar para hacer una tirada larga; o cuando mejor esté en la cama tener que salir de ésta. Es que si en la anterior preparación el problema fue el insomnio, en esta ha sido claramente el sueño y las pocas ganas de ponerme a correr por las mañanas. Eso sí, cuando he salido a correr he cumplido lo mejor que he podido y luego me he encontrado genial; porque mi problema ha estado en salir de la cama. Pero bueno, ya es sólo esta semana y se acabó. Cuando vaya haciendo el mantenimiento podré ir tranquilamente por la tarde; y si un sábado me despierto con ganas de salir a correr, pues salgo a correr la distancia que me apetezca. Eso sí, arrepentido tampoco estoy, ni mucho menos, tengo unas ganas locas que llegue el domingo y poder correr por las calles donostiarras. Aunque aún no me creo que es este fin de semana ya. Hasta que no esté allí, con el dorsal en mi mano, no me lo creeré; y eso que reserva de hotel y billetes de tren ya tengo. Pero he de estar allí físicamente para creermelo; y cuando me lo crea, pues a darlo todo tanto si llueve, como si hace frío o sol. Llevo cortavientos, gorra, braga y lentillas por si las moscas; así que nada me tiene que impedir darlo todo el domingo. Que poca gente puede decir que ha entrado en el estadio de Anoeta, o que ha hecho la cocura de cascarse algo más de 600 kilómetros para ir a correr una cursa. Pero estas cosas hay que hacerlas sin pensárselo, porque sino, no se hacen; y para cuatro días que vivimos hay que hacer estas cosas y disfrutar de lo que a uno le gusta.

Entre una cosa y otra ni me he puesto a explicar como me fue ayer, que a parte del viento en la Gran Vía y el último kilómetro donde sufrí un poquillo; el resto fue como la seda. Me encontré muy bien y nada cansado, con lo que eso se puede transmitir en buenas sensaciones para el domingo. Lo que sí que he de hacer es suavizar el ritmo, ya que haciendo cálculos creo que fui a algo menos de 6 minutos el kilómetro; y como dije en alguna entrada mi idea es hacer más o menos un ritmo de 6:10 el kilómetro (al menos hasta los 21 Km.), para así afrontar la segunda mitad con fuerza. También está la ventaja que el último tramo hace una ligera bajada; así que no será como en Barcelona, que los dos últimos kilómetros son en subida. Si también hay que tener en cuenta que yo en los tramos finales me crezco puede ser un final apoteósico entrando en Anoeta con los brazos en alto. Y habiendo "pocos" atletas no llegaré con mucha aglomeración. Es más, creo que seré de los últimos en cruzar la meta, pero a mi me da igual, porque mi objetivo es disfrutar y acabar.

No sé aún si correré esta tarde o mañana. Lo que sí que sé es que me toca hacer cambios de ritmo, cosa que no me gusta mucho hacer, pero es importantísimo que lo haga para ir poniéndome ya a tono. Así que creo que lo haré hoy y así ya me lo quito de encima, para luego tener miércoles y jueves de descanso. Pero, eso ya lo iré explicando poco a poco a lo largo de la semana.

Día: 133

Distancia recorrida: 19 Km.

Distancia acumulada: 817.1 Km.

Saludos y a dejarse llevar por las piernas.

Día 130... 5 Kilómetros.

Centésimo trigésimo día de entrenamiento. Ya sólo me quedan diez días de entrenamiento para el gran momento. Aunque esta mañana venía corriendo para el trabajo y me ha surgido una duda ¿el día de la maratón se puede considerar como día de entrenamiento? Menudo dilema a diez días (o nueve según como se mire) del gran evento. En la pasada maratón, el día clave lo conté como centésimo cuadragésimo día de entrenamiento. Así que el domingo que viene lo consideraré como centésimo cuadragésimo día de entrenamiento y fuera dudas; que sino empiezo a darle vueltas y vueltas y no acabo; es como el huevo o la gallina ¿qué fue primero, el huevo o la gallina? Muchos dirán el huevo; sí, muy bien, pero ese huevo lo tuvo que poner alguna gallina. Pues entonces la gallina... ah, pero esa gallina tuvo que salir de algún huevo. Nos podríamos pegar hablando de esto horas y horas sin llegar a nada fijo. Aunque también puede aparecer el enteradillo de turno que salte con "eso está relacionado con la teoría de la evolución de Darwin".

Bueno a lo que voy, que sino hablo de cualquier cosa menos del running y es lo que realmente importa en este blog; bueno, aunque como he dicho tantísimas veces, esto es mi blog y escribo lo que quiero, como si me pongo a decir que "yo he venido aquí a hablar de mi libro" o sino a decir "hablemos del milenarismo... el milenarismo va a llegar... déjame hablar". Será mejor que no desvaríe, jeje. Ahora sí, después de esta nota de humor/frikismo, vuelvo a ponerme a escribir sobre la preparación, que todo esto ha venido por una duda que me ha surgido esta mañana. Dudas a parte, he de decir que ya voy notando la presencia de la maratón aquí mismo; casi cuatro meses y medio que han pasado volando, con mis dudas, que no es para menos, pero ya no hay vuelta atrás y como salga saldrá, y si me tengo que retirar en el kilómetro 24 (por decir alguno), que no me quiten lo bailado. Al menos me he pegado un viajecio a San Sebastián y habré comido unos cuantos pinchos. Pero mi objetivo es acabarla, y la acabaré, que para eso voy para allí, y me lo pasaré en grande, además que podré correr a gusto porque son pocos participantes (en comparación con la maratón de Barcelona, 19.000 inscritos); en esta entre la cursa de 10 Km., la media maratón y la maratón hacen un total de 7.000 inscritos. Así que llegaré de los últimos, pero ya lo dicen, los últimos serán los primeros, porque son los que más mérito tienen, los que tenemos que hacer un esfuerzo para completar los poco más de 42 kilómetros. Para Carles Castillejo no le costará mucho, además que es muy probable que me doble en mi primer paso por Anoeta (y yo encantado); pero para mi me costará correr más de cuatro horas para completar el recorrido que los que ganan tardan la mitad. Por eso digo que a la hora de correr una maratón todos son campeones, del primero al último por lo que nos hemos esforzado para recorrer dicha distancia. Escribiendo estas palabras ya me estoy llenando de moral, así como viendo fotos, vídeos y leyendo mis logros de principio de año.

Otro punto más de la motivación maratoniana es que ya tengo dorsal asignado para el domingo 29, a ver, que es un simple y sencillo número para cualquier otra persona, pero para mí es algo más que un número. Para mi, es un símbolo, un reto, una meta, un logro por haber conseguido un objetivo, y porque hay un largo camino hasta llegar a este momento. Vamos que para mi, el número 3597 es mucho más que un número.

 

Hoy me he puesto a hablar de motivaciones y demás, y realmente no me he puesto a hablar nada de mi entrenamiento de hoy. La verdad es que poca cosa puedo decir de un entrenamiento de 5 kilómetros y correr hasta el trabajo. Como lo he hecho ya tantas veces, no hay mucho que contar, vamos más de lo mismo. Quizás, decir que me he cansado un poquillo para enganchar más semáforos en verde pegando sprints. Y bueno, que salir a correr casi a las 8 de la mañana, entre semana viene siendo un poco caótico. Porque a no ser que vaya por aceras anchas hay que ir esquivando a la gente de mala manera. Algunos te ven y se apartan, les das las gracias y te las devuelven; pero hay otros que ni aún diciéndoles si me pueden dejar pasar, ni se apartan y tengo que hacer unas virguerías tremendas. Al final tendré que hacer como en la última cursa del Corte Inglés que corrí. Si en estas cursas se sale por cajones es para que nadie entorpezca el ritmo a los otros, pero hay gente que se cuela unas calles más alante y lo único que hacen es estorbar porque no valen ni para correr; porque si esas personas que no pueden ni con su alma en lugar de colarse saliesen atrás del todo no habrían estorbos; cada uno que vaya acorde con su ritmo y salga de donde le toca. Pues bueno, iba yo por la calle Aragón más o menos por el kilómetro 2, y ya iba mosquedado cansado de esquivar a los que se cuelan y van a un ritmo más lento. Pero lo que ya pudo conmigo fue cuando me encontré a un tío que era como una bola que iba sudando grasa (vamos que ya iba chorreando en el Km. 2). Vamos que me lo encontré de golpe y ya no aguanté más y le tuve que pegar un empujón y soltarle una bronca tremenda. Yo no es que suela ser así, pero llega un momento que ya estaba hasta los mismísimos; a parte que me fastidia mucho que se me interrumpa el ritmo; por eso no puedo con la gente que se cuela en los cajones de salida por no querer salir cinco o diez minutos después.

Mañana me toca hacer 19 kilómetros, mi última tirada larga antes de la maratón. Al final no será en la carretera de les Aigües, que le haremos, en otra ocasión será. Aunque creo que la próxima vez que haga dicho camino será con la bici.

Día: 130

Distancia recorrida: 5 Km.

Distancia acumulada: 798.1 Km.

Saludos y a dejarse llevar por las piernas.

Días 127 y 128... 8 y 10 Kilómetros.

Centésimo vigésimo séptimo y centésimo vigésimo octavo día de entrenamiento. Últimamente me estoy volviendo demasiado vago a la hora de ponerme a escribir una entrada del blog. No sé cómo explicarlo, pero al no ser tan novedoso el tema y estar aquí ya mismo el gran evento mis sentimientos son una gran montaña rusa. Un día estoy eufórico perdido, y al rato me entran todos los miedos de repente. Luego, como ya he corrido una maratón me confío y estoy la mar de tranquilo, y al momento me pongo nervioso pensando por ejemplo en la meteorología o en si estará bajo buen recaudo en el guardarropa la mochila. Es eso, demasiado cambio de ánimo junto; y esto conlleva a que las ganas de escribir sean pocas. Pero por suerte las ganas de correr no se me quitan, y es más, esta semana lo estoy disfrutando de lo lindo porque estoy saliendo a correr por las tardes; eso quiere decir que llevo tres mañanas perreando en la cama y despertándome poco a poco, como a mi me gusta. Y para la semana que viene lo tengo más que claro que voy a hacer exactamente lo mismo, además de salir a correr cuatro días en lugar de cinco (maratón incluida). No tengo ganas de agotarme antes de tiempo; y si tenía que haberme preparado bien, lo tendría que haber hecho ya y no todo corriendo a ultima hora. Con lo que el pescado ya está vendido.

Ayer estuve revisando una de las entradas de la anterior preparación, precisamente la de justo después de la maratón. La leo y aún se me pone la piel de gallina y me emociono pensando en los últimos metros de aquella maratón. Fue un momento único donde también hubo mucha emoción. Y yo quiero que de aquí al domingo 29 sea exactamente igual; quiero disfrutar cada kilómetro que corra. Eso sí no pienso tener ninguna prisa en recorrer los 42,195 Km. tengo cinco horas de tiempo límite para hacerlo, así que me lo puedo tomar con toda la calma del mundo. Además correr por el paseo de la Concha ha de ser una pasada. Pensándolo bien, a parte de cuando voy hasta el Prat no he corrido por al lado de la playa. También entrar en el estadio de Anoeta tiene que ser una pasada; si ya cuando lo he hecho en el estadio olímpico de Barcelona he alucinado, pues ni quiero contar como será en el estadio donostiarra. Vamos que me he de empezar a motivar y a concentrar para pasármelo en grande, que es el motivo por el que corro y así pegarme un fin de semana por Guipúzkoa.

Al salir a correr tanto lunes, como martes por la tarde no he tenido ninguna clase de problemas para despertarme, evidentemente, y hasta me he notado mucho más cómodo, con más ganas y más motivado. Lástima que me haya dado cuenta de esto a dos semanas de acabar la preparación. Eso no quiere decir que tanto jueves y viernes salga a correr por la mañana (ya que hoy me he tomado el día de descanso). Pero yo creo que no tendré ninguna clase de problemas en salir a correr, ya que creo que estos dos días he tenido una subida de adrenalina y me ha subido también la moral. Necesitaba un cambio así para crecerme un poquillo, ya que últimamente iba con un poco falto de ganas. Falto de ganas no es la palabra exacta; es lo que he comentado en estos días anteriores, quitarme los miedos y acabármelo de creer porque soy capaz de esto y más. Además el sábado pasado hice el último tramo a ritmo fuerte, eso quiere decir que aún me quedaban bastantes reservas. O sino ayer mismo, que el último kilómetro lo hice a ritmo fuerte (incluso estoy por decir que iba a ritmo de series). Esto lo hago para medir mis fuerzas. Yo creo que si el día de la maratón voy a un ritmo más o menos de 6:10 la primera mitad, luego para la segunda mitad o últimos 10 kilómetros puedo apretar y acabar por todo lo alto. Pero bueno tampoco quiero hacer muchas previsiones y como tenga que ser será. Lo único que no quiero es sufrir y acabar arrastrándome por los suelos.

Esta semana al haber hecho un cambio en los días he descansado hoy en lugar de mañana jueves; más que nada porque sólo voy a correr cuatro días en lugar de cinco. Para así, mañana, venir al trabajo corriendo; y el viernes hacer los 19 kilómetros, para así el sábado no tener ninguna prisa en despertarme y quitarme de la cabeza la cosilla esta que tenía de los sábados de tener que salir a correr.

Día: 127

Distancia recorrida: 8 Km.

Distancia acumulada: 783.1 Km.

Día: 128

Distancia recorrida: 10 Km.

Distancia acumulada: 793.1 Km.

Saludos y a dejarse llevar por las piernas.

Día 125... 19 Kilómetros.

Centésimo vigésimo quinto día de entrenamiento. Ya sólo me faltan quince días para la gran cita, y si digo la verdad llevo un acojone encima tremendo. El haberme quedado sólo en 35 kilómetros... y de eso ya hace unas cuantas semanas me hace tener muchas dudas; y también el ver que unos días estoy de coña, y otros, en cambio me cuesta más tirar. Hoy por ejemplo, no es que fuese agotado y lo pasase mal, pero me ha costado tirar. Pero yo creo que es este miedo lo que me "bloquea" un poco. Más que nada un miedo a no querer fracasar, bueno más que fracasar (que no me gusta nada esa palabra), yo diría miedo a no poder acabar. El pegarme un viaje a 500 kilómetros de casa, me hace tener demasiada responsabilidad, y esto creo que es lo que me hace tener esta barrera, y estas pocas ganas de salir a correr los sábados. Una cosa lleva a la otra haciendo una reacción en cadena y haciendo malas pasadas a la mente. Y como ya he dicho en tantísimas ocasiones la mente hay que tenerla bien centrada para una cursa de tal envergadura. Por suerte ya sólo me queda un sábado por madrugar y además será en mi querida carretera de les Aigües, que mejor que una buena antesala para la maratón donostiarra.

Para variar, dejo de escribir y al cabo de los dos días vuelvo. Porque empecé a escribir la entrada el sábado, pero como no tenía muchas ganas de escribir hoy ya es lunes. Así que tengo que hacer una pequeña rectificación con respecto al párrafo anterior. No sé a ciencia cierta si este sábado que viene saldré a correr, o lo haré el viernes, si me iré a la carretera de les Aigües o no. Todo se debe a que el sábado pronostican cambio de tiempo, así que estoy pensando en hacer un pequeño cambio. Salir a correr esta tarde y mañana por la tarde, para así tomarme el miércoles como descanso; el jueves hacer el entrenamiento del viernes, y el viernes el del sábado. Esto lo estoy diciendo ahora, y luego en realidad a lo mejor todo cambia y sigo con el transcurso de siempre. Con lo que está todo un poco en el aire, y lo mejor es ir día a día, y lo que toque pues tocó. Si me voy a la carretera de les Aigües perfecto; que no voy pues lo dejo para después de la maratón para hacerlo algún día con la tranquilidad y disfrutar al máximo del camino; vamos, que ya se verá.

El sábado, otra vez me costó salir a la calle a correr; no sé si es que estoy acojonado por si no consigo llegar o que. En el fondo, en mi subconsciente mejor dicho, creo que llevo un bloqueo precisamente por ese miedo. Lo he dicho ya varias veces, me voy a 500 kilómetros de casa y tengo tanto miedo a hacerlo mal que se me hace un bloqueo mental. Cuando en realidad yo puedo y tengo capacidad sobrada para hacerlo, porque ya he hecho una maratón y sin problemas, pero bueno, lo que tenga que ser será y la suerte ya está echada.

Como acabo de decir me costó un poco echarme a la calle a correr, pero cuando empecé a correr me encontré bastante bien y cómodo a la ida, pero ya temía que a la vuelta iba a sufrir bastante, al menos durante el tramo del rio Llobregat (he de decir que me fui por el Llobregat hasta el Prat). Cuando iba por Cornellá ya iba notando las rachas de viento y como casi siempre en sentido a favor de la corriente del río; eso quiere decir que a la ida me iría de coña, pero a la vuelta lo pasaría mal. Y efectivamente así fue; el viento en contra, sin protección alguna y solo, pues me costó llegar hasta el puente para cruzar el río; me costó y lo pasé mal, pero llegué y una vez cruzado el río apreté el ritmo, con dos narices, y los kilómetros se me pasaron volando. Eso sí, cruzando el río me vinieron un par de rachas, que gracias a la barandilla del puente, pero me desplazaron y todo de mi trazado. También como viene siendo habitual en mi, en el último kilómetro fui a por todas y aceleré más aún el ritmo. Eso quiere decir que tengo fuerzas guardadas para hacer más kilómetros. En fin el día 29 se verá realmente si estoy preparado o no.

Aún no sé si esta tarde saldré a correr o mañana por la mañana. Si salgo a correr esta tarde me evito tener que madrugar mañana por la mañana y podré perrear un poco más en la cama. Y si voy mañana por la mañana, hoy cuando llegue a casa podré perrear. Así que dependiendo de con que ánimo llegue a casa decidiré una cosa o la otra.

Día: 125

Distancia recorrida: 19 Km.

Distancia acumulada: 775.1 Km.

Saludos y a dejarse llevar por las piernas.

Días 123 y 124... 13 y 7 Kilómetros.

Centésimo vigésimo tercer y centésimo vigésimo cuarto día de entrenamiento. Otra vez que por culpa del sueño se me descarajota el plan semanal y tengo que hacer dos entrenamientos con unas diez horas de diferencia. Lo peor de todo es que estoy viendo que me gusta más salir a correr por la tarde, me he empezado a acostumbrar, se corre de coña y luego después de la ducha a cenar y en el sofá se está de maravilla con toda la relajación de después de hacer ejercicio. Es curioso que yo diga esto cuando siempre he sido partidario de salir a correr por la mañana, porque así ya cumplo, no surgen improvistos y demás; el único inconveniente el tener que salir de la cama. Pero me he dado cuenta que salir a correr por la tarde también tiene su encanto, está el inconveniente que hay más tráfico y hay que evitar las zonas de semáforos para así no romper el ritmo. Y he averiguado que después de tener un día realmente malo, saliendo a correr se van todas esas tensiones de paseo. Pero claro, para una preparación de una maratón no voy a salir a correr un sábado por la tarde, porque eso es algo impensable. El sábado por la tarde siempre ha sido para dedicarlo a la familia, los amigos, perrear en el sofá o si uno es masoca para ir al centro comercial o al Ikea, porque hay que tener una paciencia para estar ahí metido entre tanta gente, menudo agobio; aunque alguien pensará que en las cursas también hay un montón de gente. Sí, así es, hay un montón de gente, pero antes de la salida todo el mundo está quietecito y uno tiene su espacio, y cuando dan la salida todo el mundo va en la misma dirección; no como en los centros comerciales que cada uno va a su bola y es imposible caminar.

Después de esta pequeña aclaración voy a explicar el porqué de este descarajotamiento semanal. Más que nada todo se achaca como siempre al sueño. Como ya dije, de aquí a la maratón voy a tomarme los lunes también como días de descanso para así evitar agotamiento innecesario; bastante tuve ya hace unas semanas cuando me dio ese ataque de agotamiento; por eso prefiero ser prudente y descansar un pelín más. El martes se me empezaron a quitar todas las tonterías que me entraron durante el fin de semana y volví a encontrarme bastante cómodo corriendo; pero el miércoles por la mañana me pasó lo de siempre, que no había manera de salir de la cama. Cuando decidí levantarme ya era muy tarde para salir a correr y más aún para hacer 13 kilómetros; así que decidí que saldría a correr el miércoles por la tarde dicha distancia. Pero cuando llegó la tarde tuve varios improvistos y podría haber salido a correr cuando llegué a casa. Lo malo que eran ya las 20:30 y primero, no me apetecía llegar a las 22:00; y segundo, que tenía bastante hambre y no hubiese sido muy conveniente correr 13 kilómetros con hambre. Así que decidí lo que he hecho ya en otras ocasiones, tomarme el miércoles como día de descanso y el jueves salir a correr. Mi primera idea era la de salir a correr por la mañana, pero ¿qué pasó?, pues que tuve una de esas noches como las que hacía tiempo que no tenía en las que no había manera de pegar ojo; y lo más curioso es que estando en el sofá se me cerraban los ojos; pero fue irme a la cama y los ojos como platos, con lo que hasta las mil que no me dormí, y como era de esperar a la que sonó la alarma mi cuerpo no estaba en condiciones para salir de la cama. No me quedó más remedio que tener que salir a correr ayer por la tarde y esta mañana también. Vamos lo que viene ya siendo habitual estas últimas semanas que es raro que no "empalme" dos entrenamientos de manera consecutiva.

Suerte que ayer por la tarde tuve un entrenamiento de los mejores que he tenido en mucho tiempo. Decidí marcarme un ritmo suave (todo hay que decirlo), a modo de test para afrontar la primera parte de la maratón de dentro de dos semanas. Y la verdad es que me sentí muy cómodo y muy a gusto, no noté nada de agotamiento, ni cansancio; las piernas me respondían a la perfección. Vamos que ayer podía haber sido el día de la maratón, que creo que hubiese cumplido a la perfección. Yo creo que la clave está en eso, en saber llevar el ritmo y sobretodo en pasar por la media bien fresco. Si consigo eso, la probabilidad de acabar los 42,195 Km. es bastante alta.

Esta mañana, en cambio mis piernas han notado un poquillo de cansancio, y es normal habiendo transcurrido solo 10 horas entre un entrenamiento y otro. A ver si en estas dos semanas que quedan me centro un poco, que luego ya podré dormir y salir a correr por las tardes con toda la tranquilidad del mundo. Lo importante, que he podido hacer el entrenamiento bien, con un poco de cansancio, pero he rendido, eso sí, he empezado a marcar mi ritmo y no era capaz de aflojar; así que el día de la maratón tendré que controlarme muho el ritmo a llevar en San Sebastián. Aunque en San Sebastián lo tengo claro, al principio me engancho a alguien que lleve un ritmo suave y luego ya me dejo llevar. Que raro es que yo diga esto, que me engancho a alguien para seguir su ritmo; cuando siempre he criticado esto (como lo de las liebres en las cursas), porque uno ha de saber marcarse su propio ritmo y no estar condicionado por nadie. Pero un día es un día y yo a lo que voy realmente es a disfrutar y a pasármelo en grande corriendo por las calles donostiarras.

Mañana me toca hacer 19 kilómetros, así que estoy dudando en si irme a la carretera de les Aigües (que son 18 Km. ida y vuelta... y para completar los 19 hacer un kilómetro extra), o bien irme hasta el Prat por el rio y volverme. La carretera de les Aigües me llama mucho la atención porque hace ya unas cuantas semanas que no la piso y tengo muchas ganas de hacerla. Mañana no lo sé, pero la semana que viene, que ya será mi último sábado la hago fijo sí o sí. Dependiendo de como me despierte tomaré una decisión u otra.

Día: 123

Distancia recorrida: 13 Km.

Distancia acumulada: 749.1 Km.

Día: 124

Distancia recorrida: 7 Km.

Distancia acumulada: 756.1 Km.

Saludos y a dejarse llevar por las piernas.

Día 121... 8 Kilómetros.

Centésimo vigésimo primer día de entrenamiento.  Parece que la moral vuelve a subir y las piernas vuelven a responder bien; bueno, las piernas en ningún momento me han fallado, lo que no he tenido en su sitio ha sido el coco. Aunque pensándolo bien este sábado me pasó exactamente lo mismo que en la anterior preparación, que tenía que hacer los 42 y me quedé a 21. Así que no tengo por qué comerme la cabeza de esta manera. ¿Que mi subconsciente me quiere hacer malas pasadas? Pues que me las haga ahora que puede, porque el 29 de noviembre si que no le voy a dejar pasar ni una sola; además el recorrido donostiarra es propicio para la motivación ya que la playa de la Concha no la piso (bueno el paseo, que la maratón no baja a la arena) hasta el kilómetro 10; con lo que ya tengo una motivación para llegar a esa distancia. Luego el siguiente objetivo es Anoeta, que ya llevaré la mitad de recorrido. Todo esto a un ritmo bastante suave, si puedo llevar entre 6:00-6:10 por kilómetro perfecto; para así afrontar la segunda parte fresco y con motivación porque tendré ganas de volver a pasar por la Concha y poder acabar en el estadio de Anoeta levantando los brazos como un campeón y habiendo conseguido mi objetivo después de 140 días de entrenamiento.

Los días pasan rápidamente pero a la vez lentos, ya que son muchas ganas que tengo de que llegue el momento, así como también tengo muchas ganas de poder darme una semanita de descanso, un viernes por la noche poder trasnochar y no tener que madrugar el sábado; quizás eso es lo que más me afecta en mis bajones de los sábados, eso, el saber que es un día en el que no tengo que ir a trabajar y he de estar ahí media mañana corriendo. Pero bueno, eso ya mismo se acaba y el esfuerzo habrá valido mucho la pena.

A veces pienso, que no voy a correr más maratones y dedicarme a las medias, pero es que me veo que para la maratón de Barcelona de 2017 seré tan masoca que me apuntaré, y volveré a quejarme de que si estoy de bajón, que palo salir de la cama y todas las demás historias. Es que claro, cuatro meses y medio dan para muchos estados de ánimo, porque no es lo mismo estar una hora corriendo, que cuatro. Porque en una hora ala, listo y para casa, pero cuatro horas es estar ahí requiere mucha dedicación y saber trabajar bien la mente; cosa que este sábado pasado no supe tener, pero creo que es por este bloqueo que acabo de contar, vamos que creo que he dado con la clave. Por suerte, en toda la preparación sólo son cuatro o cinco sábados los que son de tiradas largas. En fin, con lo que estaba, que ahora estoy diciendo que no sé si seguiré corriendo maratones... pero mañana seguro que como buen masoca me estoy apuntando en otra.

Hoy por increíble que parezca me he levantado sin problema alguno, yo aún ni me lo estoy creyendo, a ver si mañana consigo la misma azaña. Eso no quita que sí, me haya levantado bien, pero iba muy dormido hasta que me he echado a correr, que ha sido cuando me he despertado del todo, pero hasta entonces ahí he ido más dormido que despierto y con pocas ganas de correr. Por suerte ha sido arrancar y todo eso se ha ido.

He de decir que me he encontrado bastante cómo corriendo y hasta creo que he mantenido un ritmo fuerte, vamos menos de 5 minutos el kilómetro, porque desde que he salido por la puerta de casa, hasta que he vuelto a entrar (con estiramientos y todo incluidos) habrán pasado unos 55 minutos. Además que yo también me he notado que iba rapidillo, he querido aflojar pero no podía, mi cuerpo quería caña. Con esto sí que me he de ir con cuidado el día de la maratón para no desfondarme. Los mejores tiempos se consiguen haciendo las primeras mitades con la calma, para luego así afrontar la segunda parte con garantías y no arrastrándose por el suelo.

Como hoy sólo eran ocho kilómetros también podía permitirme el ir un poco más rápido. Mañana en cambio tendré que ir más tranquilo, ya que me tocan otra vez los famosos 13 kilómetros de los miércoles, para así no perder la costumbre; con lo que haré el recorrido de todos los miércoles.

Día: 121

Distancia recorrida: 8 Km.

Distancia acumulada: 736.1 Km.

Saludos y a dejarse llevar por las piernas.

Día 118... 21 Kilómetros.

Centésimo décimo octavo día de entrenamiento. No estoy muy fino últimamente. Supongo que es porque no está haciendo el tiempo que tiene que hacer; y a mi estos cambios de tiempo, estación o como se quieran llamar me afectan muchísimo y no me dejan ser yo mismo. Vamos, que el agotamiento y el cansancio reinan en mi estado anímico. Ya me extrañaba a mi que no me diese este bajón hace cosa de un mes... y tarde o temprano me da, y es que lo peor que no se ni como reaccionar y lo que he de hacer para animarme un poco. Supongo que todo esto tiene que ver con esos momentos en los que no hay manera de poderme despertar. Y lo peor de todo esto es que me afecta a la hora de correr, el sábado me estaba agobiando de tal manera corriendo, que a la que llegué al kilómetro 21 decidí parar y marcharme para casa.

Esto es lo que más me preocupa, el haber desistido a las primeras de cambio; ahora voy con el run run (y no precisamente correr, correr, jeje) en la cabeza de si voy a saber dar la talla el día clave. Yo creo que sí, pero veo que me costará lo suyo, o no, también depende de como me coja el cuerpo. Pero si hace unas semanas decía que me veía con ganas de hacerlo, ahora mismo no tengo narices; aunque bueno, me quedan tres semanas para cambiar el chip y crecerme; además aunque sea caminando acabaré, y que leches que tengo ganas de entrar con los brazos en alto en el estadio de Anoeta. Aunque ahí lo daré todo.

Hoy, por ejemplo, he decidido darme un descanso, y creo que los lunes que quedan (que son sólo dos más) me los voy a tomar de descanso para ir más fresco y que sea lo que tenga que ser. Yo tengo que ir a disfrutar al máximo y a pasármelo en grande; si eso lo consigo la cosa irá sobre ruedas, y sobre todo tener la cabeza bien puesta... cosa que estos tres últimos días no lo tengo. Es que al final me estoy comiendo más de la cuenta la cabeza con el tema y eso no es nada bueno. No iban a ser todos los días buenos, hay días que uno está mejor y días que a falta de sólo tres semanas da el bajón y uno se acojona de mala manera.

El sábado, después de desayunar y echarme a la calle a correr me notaba cómodo. Y en un principio iba la cosa bien, me encontraba bien, tenía la cabeza entretenida, hacía muy buena temperatura. Pero las buenas sensaciones duraron poco. Al llegar a la zona de Pedralbes digamos que me empezaron a entrar las prisas y a comerme la cabeza con pensamientos tipo "no llevo ni diez kilómetros y lo que me queda aún". Luego cada dos por tres se me pasaban pensamientos del tipo al llegar a la media maratón parar, que ya me estaba agobiando. Claro una parte de mí decía de seguir para alante; peso las cosas como son, cuando el subconsciente hace estas malas pasadas ya es imposible seguir. Con todo esto se me iba haciendo una bola en la cabeza; y como era de esperar por la calle Aragón / Rambla Guipúzcoa el agobio era tremendo, al ver que aún ni llevaba la mitad de recorrido. Así que cuando llegué a la torre Agbar (plaza de las Glorias) y di la vuelta para bajar de nuevo al Forum y encarar el paseo marítimo dije que ya no tenía más ganas de seguir; podría haber seguido tranquilamente, pero la cabeza no quería tirar más. Como bien he dicho muchas veces correr estas larguísimas distancias no sólo depende de resistencia y piernas, sino que también cuenta mucho la cabeza; y en este caso fue la cabeza la que no me respondió. Con lo que cuando di media vuelta en la torre Agbar me fui hacia un poste de catenaria del trambesòs para hacer mis estiramientos; y como tenía metro y renfe al lado decidí irme a la renfe para volver a casa.

Cuando llegué a casa no me notaba cansado ni mucho menos, pero sí que me notaba agotado, como si estuviese sin batería, no sé, es una situación difícil de explicar. Y así he ido todo el fin de semana, con los mismos síntomas que me dan cuando se dan los cambios estacionales. Además que no es nada normal que en el mes de noviembre vaya por la calle en manga corta, cuando yo siempre he sido una cebolla por las cantidades de capas de ropa que llevo encima. En fin espero que en estas tres semanas vuelva a hacer el tiempo que toca hacer, me anime y esté ahí para darlo todo y volver a ser ese runner peleador por sus propósitos.

Mañana me tocan 8 kilómetros, a ver si vuelvo a mi rutina de hacerlos como si nada y no rallarme mucho; porque normalmente después de estos bajoncillos me cuesta tener una mentalidad positiva. Pero bueno, me queda el consuelo que el sábado hice una media y me quedé como que podía haber acabado el entrenamiento tranquilamente (si no hubiese sido por mi cabecita loca). Pero en fin, se acabaron ya las tiradas largas, así que ya solo queda esperar a ver que pasa el 29 de noviembre.

Día: 118

Distancia recorrida: 21 Km.

Distancia acumulada: 728.1 Km.

Saludos y a dejarse llevar por las piernas.

Día 117... 5 Kilómetros.

Centésimo décimo séptimo día de entrenamiento. Antes de comenzar a explicar el entrenamiento de hoy quiero hacer una pequeña aclaración con los días. Resulta que la última entrada fue el día 114 en teoría (miércoles), con lo que hoy tendría que haber sido el 116, ya que es viernes. Pues no es así, porque resulta que el lunes lo conté como día siguiente al sábado. El sábado era el día 111, y el lunes lo conté como día 112, cuando en realidad tenía que haber sido el día 113... con lo que hoy realmente es el día 117 de entrenamiento. Menudo lío me he hecho yo solo.

Ahora ya me puedo centrar en el entrenamiento de hoy viernes, que es lo que toca realmente y no ponerme a hablar que si hoy es el día de ayer o mañana, que ni yo mismo me aclaro ya con todos los días que llevo ya entrenando. Muchas veces tendo que mirar la tabla y multiplicar la semana que llevo por los siete días de la semana para saber por donde voy. Es que ya son días los que llevo entrenando, parece mentira que ya sólo me queden poco más de tres semanas. La verdad es que esta vez se me está pasando pero volando el entrenamiento; voy como más tranquilo, y como más preparado. Confiado del todo no voy porque ni mucho menos eso "está hecho", estamos hablando de algo más de 42 kilómetros y no de 10; porque si son 10 y al 6 te da un bajón, acabas arrastrándote. Pero si en una maratón te da un bajón en el 20, o incluso en el 30 se puede llegar a pasar muy mal; aunque no tiene por qué darme ningún bajón, ya que la preparación que llevo encima es fuerte y mucha dedicación llevo; además que lo que me voy a encontrar allí me va a motivar mucho más.

Todo esto lo llevo de maravilla, pero lo que sigo sin conseguir llevar nada bien es el despertarme sin ningún tipo de problema. Raro es el día que no las paso canutas para salir de la cama, quiero hacer un esfuerzo por salir de la cama pero como digo siempre, hay algo en mi que me engancha a la cama, no sé si es que me han pegado con pegamento ultrafuerte o con silicona, pero me cuesta una barbaridad. En cambio luego llega el domingo, que es mi día de descanso y a las 6 de la mañana ya tengo los ojos como platos, curiosidades de la vida. El caso es que hoy hasta casi las 7 de la mañana no he salido de la cama. También me confío con lo de que tengo hasta una hora límite y estoy ahí aprovechando hasta el último minuto, tal y como dice el gato Garfield "no dejes para hoy lo que puedas hacer mañana" (el refrán es al revés, pero este gracioso personaje de cómic es un gato muy vago).

Por suerte cuando me he puesto a correr he tenido las buenas sensaciones que voy teniendo últimamente, cosa que me gusta, porque mañana tengo como si dijésemos una previa de la maratón. También me lo que querido hoy tomar con calma, vamos eso de tener que marcarme un ritmo bien suave para ir haciéndome con el terreno. Así como otras veces el primer tramo se me hace un poco pesado y luego vuelo, hoy, cuando me he querido dar cuenta ya estaba en la puerta del trabajo haciendo los estiramientos; si estoy por decir que entre que estiro, subo al trabajo, me lavo y me cambio tardo más que el entrenamiento en sí.

Tal y como he dicho antes, mañana tengo ya una pequeña previa de la maratón (faltarían 4 kilómetros para que fuese maratón), así que lo considero como previa, maratón o test. Esto es lo que tenía que haber hecho hace dos semanas, pero por culpa del agotamiento que tuve no lo pude realizar como era debido. Vamos que directamente ni me puse a correr porque el cuerpo me pedía descanso; así que mañana tendré que darlo todo, primero subiendo a la Diagonal por la zona del campo del barça, de allí ir para la zona universitaria y subir a la avenida de Esplugues, para bajar por la avenida de Pedralbes para otra vez coger la Diagonal hasta la calle Aragón; calle Aragón hasta la rambla Prim y volver a parar al final de la Diagonal, subir la Diagonal hasta la torre Agbar, volver a bajar la Diagonal hasta el Forum, de ahí tirar paralelo a la playa hasta las torres Mapfre, rodear el zoo (habiendo subido antes al arco del triunfo), estación de Francia ir a buscar la avenida Paralelo hasta plaza España para encarar la Gran Via hasta plaza Cerdà donde buscaré la avenida Carrilet para ir a parar hasta casa haciendo un total de 38 kilómetros. Así que espero dar la talla, para eso esta noche me cenaré un buen plato de pasta. Y mañana, el domingo o el lunes ya contaré como me ha ido.

Día: 117

Distancia recorrida: 5 Km.

Distancia acumulada: 707.1 Km.

Saludos y a dejarse llevar por las piernas.

Día 114... 8 Kilómetros.

Centésimo décimo cuarto día de entrenamiento. Hay días que uno corre poca distancia y tiene la sensación de no poder dar más de sí, y hay otros días que sin venir a cuento uno se nota la mar de ligero y vuela durante el entrenamiento, y todo es como le coja el cuerpo a uno, o incluso lo que haya cenado. Pues bien, eso me ha pasado a mi esta mañana. Ayer, por ejemplo, con los 5 kilómetros me noté algo cansado, me costaba un pelín hacer las subidas. En cambio hoy, cuando me he puesto a correr me he dado cuenta en seguida que iba a disfrutar de lo lindo corriendo, y así ha sido; hacía días que no tenía esta sensación tan buena, y realmente lo necesitaba para tener buenas sensaciones. Es que ha sido coger la Rambla Marina y he empezado a apretar, con lo que los tres últimos kilómetros han sido geniales; bueno mejor dicho todo el entrenamiento, además que para nada me noto cansado de piernas. Eso sí, para despertarme sigo teniendo los problemas de siempre.

Esta mañana ha sonado la primera alarma, estaba más o menos despierto, pero por más que quería no había manera de salir de la cama y lo he intentado unas cuantas veces, pero había una parte de mi que me retenía de mala manera en la cama y no me dejaba levantarme. Menos mal que de aquí a unas tres semanas y media ya habré acabado y podré perrear un poquillo más en la cama, o salir a correr por las tardes. Es que saldría a correr por las tardes, pero si tengo algún compromiso pues ya me fastidia el entrenamiento, y un sábado no voy a correr por la tarde ni loco. Pero bueno cuando acabe la preparación ya veré cómo me lo monto para salir a correr. En fin, que entre que ha sonado la alarma, me he levantado, he evacuado y me he vestido ha pasado más de una hora; para ser más exacto una hora y cuarto, pero como tenía que correr 8 kilómetros, pues lo mismo de ayer, que tampoco tenía mucha preocupación ya que era una distancia relativamente corta.

Hoy tengo la sensación que creo que he hecho menos kilómetros de lo que me tocaba, pero lo he medido y remedido en el google maps y he hecho los 8 kilómetros clavados. Pero es que se me ha pasado volando y cuando he llegado a casa (desde que había salido) sólo habían pasado cincuenta minutos (con estiramientos incluidos), que hasta mi mujer me ha dicho que si que he llegado pronto. Todo esto tiene una fácil respuesta, que desde que he empezado a correr me he sentido tan bien que me he dejado llevar por la situación; y sabiendo además que mañana toca descanso, pues con más motivo aún para dejarme llevar y sobre todo disfrutar y pasármelo bien. Cuando menos cuenta me he dado estaba ya en la plaza Cerdà encarando la Gran Vía, y ese trozo siempre se me pasa volando; así que cuando menos cuenta me he dado estaba en Rambla Marina y sólo me quedaban tres kilómetros por hacer. En ese momento ha sido cuando he apretado un poco más; y ya pasado avenida Carrilet (que entonces Rambla Marina pasa a ser Rambla Just Oliveras), que es cuando empieza la subida, ha sido cuando he empezado a ir a ritmo de series, vamos, en el tramo de subida ir más fuerte para así fortalecer bien las piernas. Claro a la que he llegado a Josep Tarradellas y ha empezado la bajada he aflojado un poco el ritmo y me he dejado llevar; pero a la que se ha acabado la bajada y el terreno era llano, he vuelto a apretar, así hasta el final. Mientras iba tirando fuerte me notaba un poco cansado, pero a la que he parado me he encontrado demasiado bien, sin tener la sensación de cansancio ni nada. Eso sí, después de ducharme y mientras estaba desayunando me ha entrado la sensación esta de relajación y bienestar; y ha sido cuando me hubiese gustado tener fiesta en el trabajo, porque me encontraba demasiado bien y muy agustico.

Mañana toca día de descanso; por poder, podría volver a salir a correr porque me encuentro muy bien esta semana, pero mañana descansaré, que es lo que toca y podré perrear un poquito más en la cama sin hacer nada. Que como digo muchas veces, me encanta correr, pero cuando toca descanso lo disfruto al máximo, por eso mismo, porque me cuesta mucho salir de la cama. Y el viernes, para ya no perder la costumbre y así ya de paso dormir un pelín más y matar dos pájaros de un tiro, vendré a trabajar corriendo, que sólo tengo que hacer 5 kilómetros. Pero ahora me toca descansar y disfrutar del día y medio que me queda de descanso.

Día: 114

Distancia recorrida: 8 Km.

Distancia acumulada: 702.1 Km.

Saludos y a dejarse llevar por las piernas.

Días 112 y 113... 7 y 5 Kilómetros.

Centésimo duodécimo y centésimo décimo tercer día de entrenamiento. Parece que se está convirtiendo en rutina esto de salir a correr el lunes por la tarde/noche, y luego el martes por la mañana, y así voy yo luego, muerto de sueño y zombi perdido. Pero vamos, el entrenamiento ahí lo voy cumpliendo como toca, pero lo que peor llevo es esto de tener que escribir las entradas; porque ya me quedo sin ideas. Claro, en la anterior preparación, al ser la novedad eran muchas emociones, sentimientos, experiencias nuevas y demás; pero ahora tampoco es para tanto, lo veo todo tan rutinario y normal. Quizás si quito los días que tengo que hacer las tiradas largas, pero ni aún así, porque como ya he conseguido correr una maratón y chuparme una preparación de ciento veinte días, pues ya no me coge nada de nuevo. También puede ser que por este motivo en muchas de mis entradas casi ni cuente como me ha ido el entrenamiento.

Si me pongo a comparar la anterior preparación con esta, prácticamente casi ni he tenido noches de las potentes de esas de insomnio; quitando una o dos noches el resto duermo del tirón y bien. No sé si será por los batidos de maca, que esta vez me lo habré hecho dos o tres veces y la maca da mucha energía; o bien que como he dicho antes, ya no me coge nada de nuevo y veo que no es para tanto si un día se puede salir a correr o no, o si por una de esas he dormido poco o mucho. Estando de vacaciones me iba a las mil a la cama y luego antes de las 7 ya estaba en pie corriendo; y no pasaba nada (aunque luego después de comer me pegaba unas siestas de campeonato). Al ver que podía entrenar con tranquilidad, supongo que mi subconsciente se habrá relajado y otra vez vuelta a la normalidad. Lo que no ha cambiado de un entrenamiento a otro es lo que me cuesta levantarme; yo no sé que narices me pasa, pero no hay manera de pegar el bote de la cama en cuanto suena la alarma. Hoy porque sólo tenía que correr cinco kilómetros y he tardado poco en hacerlos, pero me he puesto a correr a las 7 de la mañana; si hubiese tenido que correr 13 o 16 kilómetros hubiese llegado al trabajo a las mil. Aunque también he de decir que los días entre semana que he tenido que correr estas distancias me he despertado bien... vamos, que el cuerpo se relaja.

En esta preparación, también estoy variando más los recorridos; aún no entiendo como podía dar tantas vueltas al parque; y ahora a la que doy cinco vueltas ya me estoy agobiando. Aunque cuando me estuve preparando mi primera media maratón llegué a correr 17 kilómetros en el parque dando 17 vueltas; aún no sé ni como no perdí la cuenta. Ahora, en cambio, necesito ir por aquí o por allá y no hacer lo mismo siempre. Ir por la Gran Vía, cruzar algún puente, experimentar recorridos nuevos como ir corriendo hasta la carretera de les Aigües. Y así no ceñirme en un único recorrido, visto que no pasa nada por alejarme de casa.

Como decía al principio de la entrada, la de hoy vuelve a ser una entrada doble, parece ser que se está convirtiendo en constumbre. El lunes no pude salir de la cama a una hora decente, además hacía mucho viento y no me apetecía nada correr con viento, con lluvia aún se puede llevar porque cuando me meto en el tema la lluvia no es un inconveniente para mi (a excepción de ver un poco más por donde he de ir pisando); pero el viento es muy puñetero, si sopla a favor va de maravilla, pero como sople un poco en contra es de lo peor que puede haber; o como sean rachas aún peor, porque cuando menos lo esperas, viene el golpe de aire además que a mi me produce bastante dolor de cabeza. Así que como llovía y hacía viento, y además me desperté tarde decidí dejar el entrenamiento para cuando volviese de trabajar y así lo hice, que al menos hacía menos viento y llover en un principio no llovía pero a eso de la mitad empezó a llover, pero casi nada, una lluvia flojita, no chirimiri, pero tampoco una lluvia abundante. Por lo demás un entrenamiento de lo más normal y corriente, con muy poca gente por la calle, pero no era tampoco el único runner corriendo bajo la lluvia. Estos son los runners de verdad.

Hoy, se me ha llegado a pasar por la cabeza dejar el entrenamiento para la tarde/noche también, porque estaba que no podía ni levantarme (estaba demasiado bien en la cama); pero al final he tenido fuerza de voluntad y aunque no hubiesen pasado ni 12 horas entre ayer y hoy he decidido salir a correr, así ya tenía los deberes hechos. Eso sí desde que ha sonado la primera alarma del móvil, hasta que he salido de la cama ha pasado una hora. Vamos que al final, como he dicho antes, entre una cosa y otra me ponía a correr a eso de las 7 de la mañana. Aunque tampoco me ha importado mucho, porque como sólo eran 5 Km. en un momento estaban hechos. Eso sí, hoy sí que he dado cinco vueltas al parque, y ya me ha parecido aburrido. Por lo demás, igual que ayer, otro entrenamiento más.

Mañana más de lo mismo, 8 kilómetros. Esta semana es tranquilita, porque el sábado tocará darlo todo para hacer los 38 y ver así si estoy realmente preparado o no. Porque si el sábado lo consigo la cosa ya está hecha, total cuatro kilómetros más y listo; y lo que estoy diciendo siempre. Llevaré música, el ambiente, la gente, San Sebastián y Anoeta. Esa será mi motivación.

Día: 112

Distancia recorrida: 7 Km.

Distancia acumulada: 689.1 Km.

Día: 113

Distancia recorrida: 5 Km.

Distancia acumulada: 694.1 Km.

Saludos y a dejarse llevar por las piernas.

Día 111... 21 Kilómetros.

Centésimo undécimo día de entrenamiento. Ya sólo queda un ciclo lunar para el gran momento y las sensaciones van fenomenal, con alguna dudilla, pero por norma general va todo bien. Ayer hice una media maratón y mis piernas respondieron bien, cuando hubo que tirar en la subida tiraron fuerte; y lo mejor de todo que no tuve sensación de cansancio ninguna después del entrenamiento. Vamos que por la mañana pude ir a comprar y luego por la noche celebrar la castañada tranquilamente sin las piernas cargadas ni nada; también he de decir que el viernes tuve sesión de acupuntura y todo el ácido láctico se fue de paseo.

Ayer todo fue bien y perfecto excepto un momento que tuve que hacer otra vez una parada técnica de emergencia porque no aguantaba más, y eso que cuando me desperté me estuve al menos media hora sentado en el trono sagrado y no hubo manera de sacar nada. Por suerte al menos, esta vez, no tuve que meterme entre matorrales a hacer una evacuación de emergencia. Primero esperé a llegar al parque de Can Mercader, que allí sé que hay aseos, pero cuando llegué resultó que no había nada de papel (ayer tube la imprudencia de no llevarme ningún kleenex), así que decidí seguir para adelante; pero al poco de pasar el Splau y afrontar la carretera del Mig, hubo una revolución por mi barriga que ya no pude más. Suerte la mía que encontré una gasolinera y me pude meter en el baño y quedarme bien a gusto.

Por el tema de despertarme, sabiendo que el entrenamiento era sólo de dos horas y que no tenía prisa por ir a trabajar, pude permitirme perrear un poco más en la cama, aunque creo que me estuve más rato en el baño que perreando en la cama. Pero como me está pasando últimamente, que no tengo prisa por hacer las cosas, pues tampoco tengo ninguna prisa por hacer las cosas. Por ejemplo la entrada correspondiente la empecé a escribir el domingo, salí a correr el sábado y hoy lunes a las cinco de la tarde pasadas aún estoy escribiéndola... a este paso se me va a juntar con el entreno de hoy, porque para variar lunes por la mañana iba a salir a correr quien yo sé. Pero ¿pasa algo? ¿a que no? Pues ya está.

Volviéndome a centrar en el entrenamiento del sábado, que ya no sé ni lo que he contado ni lo que no he contado (vaya manera de llevar un blog), como ya he dicho, enseguida me doy cuenta si voy a tener un buen entrenamiento o va a ser sufrido. El sábado nada más comencé me di cuenta que iba a ser un buen entrenamiento y placentero, evidentemente hubiese sido muchísimo mejor si no hubiese tenido esa parada técnica. Como no sabía que recorrido hacer, el viernes por la noche me planté delante del google maps y a diseñarme una rutilla de 21 kilómetros; y por raro que parezca solo pisé suelo de Hospitalet y de Cornellá. Para no perder la costumbré comencé dando una vuelta al parque, así para ir abriendo boca, luego me metí por el puente de la Vanguard, para rodear la iglesa de Santa Eulalia de Provenzana y bajar al barrio del Gornal paralelo a las vías del tren. Al final del Gornal crucé las vías por el último paso elevado para dirigirme a la Rambla Marina y hacerla toda para arriba, junto con Rambla Just Oliveras para hacer la mítica avenida Can Serra (que sería de un entrenamiento sin subir la avenida Can Serra). De ahí por Josep Tarradellas tiré hasta el final y bajar a la Remonta para tirar para Cornellá hacia el centro comercial del Splau (por esa zona fue cuando me empezó a entrar el improvisto). Pasado el Splau mi próximo objetivo era el campo del Hospi, pero gracias a la divinidad cuando peor lo estaba pasando con mis apretones, una gasolinera. Una vez aliviado, aquello fue otra historia, rodeé el campo del Hospi para dirigirme a la hermita de Bellvitge, atravesar el parquecillo y volver a subir Rambla Marina, pero hasta travesía Industrial. De allí todo recto hasta Amadeu Torner, para subir hasta avenida Carrilet, y avenida Carrilet hasta llegar otra vez a Rambla Just Oliveras, subir hasta Josep Tarradellas, y allí tirar ya para las piscinas, atravesar el parque y entrenamiento cumplido. Lo más increíble que no me noté cansado, como si hubiese hecho cinco kilómetros; así como otras veces acabo petado y no puedo ni con mi alma, el sábado acabé bien fresco; ahora a ver este sábado que haré los 38 que tal va.

Como he dicho antes esta mañana entre que llovía y hacía viento; y además estaba con un sueño tremendo, pues no me he levantado, así que cuando plegue de trabajar, si el clima hace una pequeña tregua, saldré a correr los 7 kilómetros correspondientes.

Día: 111

Distancia recorrida: 21 Km.

Distancia acumulada: 682.1 Km.

Saludos y a dejarse llevar por las piernas.