Centésimo duodécimo día de entrenamiento. La media maratón. Aún estoy alucinando con la cursa de hoy; también estoy cansadísimo y no se ni como no me quedo dormido mientras voy tecleando. Todo tiene que ver una cosa con la otra, porque esta noche he dormido muy poco, y no porque haya tenido insomnio, que va, sino porque anoche entre una cosa y otra me iba a la cama a las dos de la mañana; el carnaval, quedar con la familia, cenar. Vamos, excesos de comida y dormir poco, el cóctel perfecto previo a una cursa; y más una cursa como la media maratón. Así que yo cuando me fui a la cama ya iba con la mentalidad de que no me iba a forzar mucho y a ver como me despertaba.
Total, que cuando esta mañana ha sonado la alarma quería tirar el móvil por la ventana y pasar de todo olímpicamente. Tenía sueño, el estomago lo tenía algo pesado, y para colmo también he tenido unos retortijones de los buenos. Por suerte me han cogido en casa y no ha pasado a mayor problema; no tenía ninguna gana que me hubiese cogido uno de esos apretones corriendo.
Al final, me he puesto manos a la obra y a las 7 de la mañana me iba con dirección a la estación del Norte. Eso sí, como ya he dicho antes, me he despertado no muy fino y en lugar de irme en metro me he ido en coche. Así también me evitaba pasar por el aglomeradísimo guardarropa; y como he salido tan pronto no tendría ningún susto si me costaba encontrar aparcamiento. Por suerte, he encontrado aparcamiento cerca, muy bien situado estratégicamente para así a la vuelta no tener problemas con el tráfico.
Con lo que con el coche bien aparcado y con tiempo de sobras, ya sólo quedaba relajarse, disfrutar y hacer los estiramientos con calma si el frío me lo permitía. Porque otra cosa no, pero frío esta mañana hacía bastante. También con tiempo de sobras me ha permitido ver como se iba generando ambiente, ver la gente haciendo estiramientos, ese olor típico a "réflex", observar a la gente calentando. Vamos, que me gusta ir con tiempo para eso, ver como se genera el ambiente, como va llegando la gente, ver los nombres de los dorsales; que en la media maratón viene gente de todo el mundo. Yo hoy por lo menos he podido ver gente de Brasil, Inglaterra, Gales, Francia, Hungría, Alemania, Uruguay... sin olvidarnos evidentemente de los etíopes y los keniatas los auténticos reyes de estas pruebas.
Y por fin ha llegado el gran momento, pistoletazo de salida, los pelos de punta, los nervios a flor de piel. Y el sueño y el malestar estomacal se fueron por completo. Atravesando la salida mientras escuchaba el "Who made who" de AC/DC. Y ahora ya solo quedaba disfrutar y dejarse llevar. Los primeros kilómetros son los de colocación, encontrar el ritmo y buscarse un buen sitio. Aunque esos primeros kilómetros son un poco lentos porqué hay gente que va mas lenta y a veces uno se ve "encajonado". Así que he pasado por el kilómetro cinco a los 26 minutos y 54 segundos mientras iba escuchando "Crecí en los 80" de Reno Renardo.
A partir del kilómetro cinco uno ya se va asentando y ya va encontrando su ritmo. También ha sido el trozo que se me ha hecho un poco más pesado, se me ha ido un poco la cabeza y no estaba del todo concentrado. Aún así he conseguido hacer ese tramo del 5 al 10 en 25 minutos y 27 segundos, mientras en el mp3 iba escuchando "La voz dormida" de Mago de Oz.
A partir del kilómetro 10 y con el ritmo encontrado (también me he encontrado al tío de mi prima, pero no me ha escuchado cuando le he pegado una voz), ya sólo tocaba comenzar a disfrutar. Ya he pasado por el ecuador de la prueba y las piernas me iban respondiendo muy bien; pero todavía no veía conveniente aumentar el ritmo, por miedo a sufrir un desfondamiento que me fastidiase la prueba. Así que del kilómetro 10 al 15 lo he hecho en 25 minutos y 24 segundos. En el mp3 sonaba "Va a estallar el obús" de Obús. Y por raro que parezca el tramo de la Avenida Diagonal (que siempre se me había hecho un poco más pesado) lo he hecho bastante bien.
Ahora sí, a falta de sólo 6 kilómetros y encontrándome muy bien me he podido permitir aumentar el ritmo. Además en mi mente sólo estaba la maratón, pensando en como voy a disfrutar y lo bien que me lo voy a pasar. Supongo que ha sido esto lo que me ha hecho hacer el tramo del kilómetro 15 al 20 en tan sólo 24 minutos y 50 segundos, y escuchando en el Km. 20 "Con las botas puestas" de Ángeles del infierno.
Ya sólo me faltaba 1 kilómetro y 97 metros. Y ahí ya lo he dado todo. Me veía con fuerzas de seguir apretando y disfrutar, saludando a la gente y casi pegando botes de alegría, porque además me ha dado por mirar el cronómetro en el kilómetro 20 y llevaba 1 hora 42 minutos y 34 segundos. Vamos, que eso quería decir que tenía todos los números de bajar mi marca personal de 1 hora 50 minutos y 5 segundos. De ahí a que estuviese tan contento y tan entusiasmado. Que sin casi haber dormido y habiendo tenido una cena muy abundante he conseguido bajar mi marca personal. Total que he parado el crono en 1 hora 47 minutos y 33 segundos.
Una cosa que quiero aclarar. Si sólo he mirado el cronómetro en el kilómetro 20, ¿cómo es que se los tiempos parciales? Pues muy fácil, porqué ya están publicados los tiempos en la web de la media maratón. Así que entre una cosa y otra de 12.511 personas que han pasado la línea de la meta yo lo he hecho en el puesto 5.758 llevando un ritmo medio de 5 minutos y 6 segundos el kilómetro.
Así que con todo esto me he ganado un merecido descanso. Y eso será mañana. Así que si mañana no me da por escribir que nadie se extrañe. Aunque lo más seguro que escriba un poco como me encuentro y que tal va mi mente con la mente ya fría. Porque no me puedo olvidar que me estoy preparando para la maratón que es ya de aquí a justo un mes. Bueno cuatro semanas para ser más exacto.
Día: 112
Total, que cuando esta mañana ha sonado la alarma quería tirar el móvil por la ventana y pasar de todo olímpicamente. Tenía sueño, el estomago lo tenía algo pesado, y para colmo también he tenido unos retortijones de los buenos. Por suerte me han cogido en casa y no ha pasado a mayor problema; no tenía ninguna gana que me hubiese cogido uno de esos apretones corriendo.
Al final, me he puesto manos a la obra y a las 7 de la mañana me iba con dirección a la estación del Norte. Eso sí, como ya he dicho antes, me he despertado no muy fino y en lugar de irme en metro me he ido en coche. Así también me evitaba pasar por el aglomeradísimo guardarropa; y como he salido tan pronto no tendría ningún susto si me costaba encontrar aparcamiento. Por suerte, he encontrado aparcamiento cerca, muy bien situado estratégicamente para así a la vuelta no tener problemas con el tráfico.
Con lo que con el coche bien aparcado y con tiempo de sobras, ya sólo quedaba relajarse, disfrutar y hacer los estiramientos con calma si el frío me lo permitía. Porque otra cosa no, pero frío esta mañana hacía bastante. También con tiempo de sobras me ha permitido ver como se iba generando ambiente, ver la gente haciendo estiramientos, ese olor típico a "réflex", observar a la gente calentando. Vamos, que me gusta ir con tiempo para eso, ver como se genera el ambiente, como va llegando la gente, ver los nombres de los dorsales; que en la media maratón viene gente de todo el mundo. Yo hoy por lo menos he podido ver gente de Brasil, Inglaterra, Gales, Francia, Hungría, Alemania, Uruguay... sin olvidarnos evidentemente de los etíopes y los keniatas los auténticos reyes de estas pruebas.Y por fin ha llegado el gran momento, pistoletazo de salida, los pelos de punta, los nervios a flor de piel. Y el sueño y el malestar estomacal se fueron por completo. Atravesando la salida mientras escuchaba el "Who made who" de AC/DC. Y ahora ya solo quedaba disfrutar y dejarse llevar. Los primeros kilómetros son los de colocación, encontrar el ritmo y buscarse un buen sitio. Aunque esos primeros kilómetros son un poco lentos porqué hay gente que va mas lenta y a veces uno se ve "encajonado". Así que he pasado por el kilómetro cinco a los 26 minutos y 54 segundos mientras iba escuchando "Crecí en los 80" de Reno Renardo.
A partir del kilómetro cinco uno ya se va asentando y ya va encontrando su ritmo. También ha sido el trozo que se me ha hecho un poco más pesado, se me ha ido un poco la cabeza y no estaba del todo concentrado. Aún así he conseguido hacer ese tramo del 5 al 10 en 25 minutos y 27 segundos, mientras en el mp3 iba escuchando "La voz dormida" de Mago de Oz.
A partir del kilómetro 10 y con el ritmo encontrado (también me he encontrado al tío de mi prima, pero no me ha escuchado cuando le he pegado una voz), ya sólo tocaba comenzar a disfrutar. Ya he pasado por el ecuador de la prueba y las piernas me iban respondiendo muy bien; pero todavía no veía conveniente aumentar el ritmo, por miedo a sufrir un desfondamiento que me fastidiase la prueba. Así que del kilómetro 10 al 15 lo he hecho en 25 minutos y 24 segundos. En el mp3 sonaba "Va a estallar el obús" de Obús. Y por raro que parezca el tramo de la Avenida Diagonal (que siempre se me había hecho un poco más pesado) lo he hecho bastante bien.
Ahora sí, a falta de sólo 6 kilómetros y encontrándome muy bien me he podido permitir aumentar el ritmo. Además en mi mente sólo estaba la maratón, pensando en como voy a disfrutar y lo bien que me lo voy a pasar. Supongo que ha sido esto lo que me ha hecho hacer el tramo del kilómetro 15 al 20 en tan sólo 24 minutos y 50 segundos, y escuchando en el Km. 20 "Con las botas puestas" de Ángeles del infierno.
Ya sólo me faltaba 1 kilómetro y 97 metros. Y ahí ya lo he dado todo. Me veía con fuerzas de seguir apretando y disfrutar, saludando a la gente y casi pegando botes de alegría, porque además me ha dado por mirar el cronómetro en el kilómetro 20 y llevaba 1 hora 42 minutos y 34 segundos. Vamos, que eso quería decir que tenía todos los números de bajar mi marca personal de 1 hora 50 minutos y 5 segundos. De ahí a que estuviese tan contento y tan entusiasmado. Que sin casi haber dormido y habiendo tenido una cena muy abundante he conseguido bajar mi marca personal. Total que he parado el crono en 1 hora 47 minutos y 33 segundos.
Una cosa que quiero aclarar. Si sólo he mirado el cronómetro en el kilómetro 20, ¿cómo es que se los tiempos parciales? Pues muy fácil, porqué ya están publicados los tiempos en la web de la media maratón. Así que entre una cosa y otra de 12.511 personas que han pasado la línea de la meta yo lo he hecho en el puesto 5.758 llevando un ritmo medio de 5 minutos y 6 segundos el kilómetro.
Así que con todo esto me he ganado un merecido descanso. Y eso será mañana. Así que si mañana no me da por escribir que nadie se extrañe. Aunque lo más seguro que escriba un poco como me encuentro y que tal va mi mente con la mente ya fría. Porque no me puedo olvidar que me estoy preparando para la maratón que es ya de aquí a justo un mes. Bueno cuatro semanas para ser más exacto.
Día: 112
Distancia recorrida: 21,097 Km.
Distancia acumulada: 751,197 Km.
Saludos y a dejarse llevar por las piernas.
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